Quando se está grávida, a mudança física é visível aos olhos, mas a emocional, nem sempre, daí a importância de conhecer mais sobre o assunto.  A primeira mudança sentida período são as alterações em seu corpo, que recebe uma grande carga de hormônios, “responsáveis” por deixar as emoções à flor da pele. Sim, por isso as mulheres ficam mais sensíveis que o normal. E quando é a primeira gestação, a montanha-russa de emoções costuma ser ainda mais acentuada. Mas isso depende muito de cada pessoa, afirma a psicóloga, especialista em Psicologia Perinatal, Bianca Martins.

“Existem mulheres que ficam mais fragilizadas no período perinatal, mas depende muito de cada personalidade. Cada mulher vai reagir a sua gestação de forma diferente. Isso difere de mulher para mulher e de gravidez para gravidez”, afirma Bianca.

Em geral, os sentimentos mais comuns são de insegurança, felicidade, medo, euforia, ansiedade e muita expectativa. Emocionalmente, porém, quando a experiência é nova traz mais medos, dúvidas e momentos inesquecíveis. Mas isso tudo pode ser controlado e trabalhado durante a gravidez com a orientação e o acompanhamento de um profissional especialista.

A gestação é um período em que se deve adotar bons hábitos alimentares, praticar exercícios físicos indicados para essa fase, dormir bem e manter a cabeça tranquila. Por isso, é importante que a gestante busque informações em livros, blogs confiáveis e com mulheres que já vivenciaram a experiência de ser mãe. Isso vai ajudá-la a enfrentar os medos e sanar as dúvidas que irão surgir no decorrer da gravidez.

No entanto, mantendo-se bem informada, fazendo todos os exames necessários para um bom pré-natal, a gestação se transforma em um momento mágico e inesquecível. E isso tudo deve ser trabalhado em família e não individualmente com a gestante, pois todos devem estar envolvidos e apoiando a gravidez.

Não há uma receita pronta de como lidar com os sentimentos durante os nove meses de espera pela chegada do bebê, mas sabe-se que é possível enfrentar os medos, a ansiedade e todas as outras alterações emocionais com uma boa orientação. Sendo assim, só resta aproveitar (e muito) a espera pela chegada do bebê.