A gravidez é um momento de muitas tarefas, escolhas e decisões importantes!

Pensando nisso, preparamos para as futuras mamães, uma lista de itens essenciais que ajudarão na chegada do bebê. São as principais tarefas e definições a serem tomadas para garantir que não esquecerão de nada!

Você pode baixar  a nossa lista: bit.ly/checklistPDF

 Seguem tarefas:

– Escolher obstetra: a escolha do(a) obstetra é o primeiro passo a ser tomado assim que descobrimos a gravidez. Podemos dizer que é uma das decisões mais importantes para que a gestante tenha uma boa preparação para o seu parto. É essencial que o(a) obstetra transmita muita segurança e confiança para uma gravidez tranquila e de acordo com o esperado pela mãe. Sugerimos que leiam bastante sobre os tipos de parto e, assim que decidir como deseja, defina o seu médico.

– Agendar exames pré-natais: após as consultas com o (a) obstetra, as gestantes deverão realizar vários exames de acompanhamento para garantir uma gravidez saudável. Os principais são os ultrassons e hemogramas. São muito importantes para identificar, prevenir ou tratar potenciais problemas que possam pôr em risco a gravidez, monitorar ao longo da gestação o estado de saúde da mãe e do bebê.

– Buscar atividade física indicada: As futuras mamães podem e devem praticar exercícios físicos para aumentar sua disposição e bem-estar, manter o peso, prevenir dores e doenças, entre outros benefícios. É importante buscar orientação profissional e indicações do(a) obstetra para não colocar em risco a gestação.

– Escolher a maternidade: para evitar qualquer surpresa no momento do parto, sugerimos realizar visitas às principais maternidades da sua cidade, para escolher a que mais sinta segurança e conforto. É importante avaliar a qualidade no atendimento, as acomodações e equipamentos, verificar se a maternidade conta com UTI, se possui um berçário bem equipado e seguro para o bebê, observar a higiene do local e conhecer a equipe de enfermagem.

– Agendar consulta com nutricionista:  a busca por um profissional que oriente a gestante a se alimentar bem, garantirá a saúde para a mãe e o bebê. Poderá evitar várias doenças que são desenvolvidas nesse período, resultado de uma má alimentação, como a diabetes gestacional e aumento da pressão arterial. Existe o mito de que a gestante precisa comer por dois e não é verdade! O corpo da grávida torna-se mais eficiente na absorção de nutrientes, por isso, dobrando a quantidade de comida, não estará tornando seu bebê mais saudável, e sim ganhando peso excessivo, desnecessariamente.

– Ler livros sobre gestação: a informação é a base para uma gravidez tranquila. Já existem vários livros direcionados às futuras mamães, que podem auxiliar nas possíveis dúvidas que venham surgir em cada fase. Veja a seleção que fizemos para que os pais de primeira viagem se preparem: http://terapiacelular.criobanco.com.br/tudo-sobre-gravidez-os-18-melhores-livros/

– Escolher o nome do bebê: Escolher o nome do bebê pode ser uma tarefa simples para alguns casais que já planejavam a gravidez ou têm alguém a quem desejam homenagear. Mas, para tantos outros papais e mamães ainda gestantes, a tarefa não é das mais fáceis. É preciso agradar à mãe, ao pai e ainda lidar com os membros da família que sempre acabam opinando. Para inspirar os casais que ainda não definiram um nome, segue lista dos mais escolhidos pelos clientes do Criobanco em 2015: http://terapiacelular.criobanco.com.br/confiram-quais-foram-os-nomes-mais-escolhidos-para-meninas-e-meninos-no-criobanco-em-2015/

– Participar de um curso para gestantes: O curso de gestantes é complementar ao pré-natal e uma forma de preparar os casais grávidos para o que está por vir. Principalmente para os pais de primeira viagem, o foco dos cursos é transmitir informações seguras e atualizadas, esclarecendo todas as dúvidas com profissionais experientes e qualificados. Recomenda-se que o curso seja feito a partir do sexto mês de gravidez, pois é nesse período que o parto e o retorno para casa começam a ser uma preocupação.

– Decidir sobre o congelamento das células-tronco de cordão umbilical: guardar as células-tronco de cordão umbilical é uma escolha que deve ser feita antes do nascimento do bebê. O único momento possível para a retirada do material é no nascimento, por isso, é importante que os pais pesquisem sobre o assunto e busquem se informar o quanto antes, para que tomem uma decisão consciente. O Criobanco preparou um site bem completo e atualizado para que possam ter acesso às principais informações sobre o assunto: http://celulastronco.criobanco.com.br/

– Comprar roupas para gestantes: Quando uma mulher fica grávida, logo ela pensa que terá que comprar um novo guarda-roupa, mas não é bem assim. Algumas peças que já estão no armário podem ser aproveitadas durante o começo da gravidez e outras compradas quando a barriga já estiver maior e as roupas começarem a incomodar. O importante é que a gestante se sinta confortável. Algumas dicas são as leggins, batas, pantalonas e macacões.

– Realizar planejamento financeiro familiar: Nós sabemos que fazer planos dá trabalho, mas o resultado ao longo prazo pode compensar muito! As vantagens de se planejar são grandes, como ter mais segurança para a realização do sonho, saber exatamente qual o próximo passo a ser dado e, no fim, a felicidade da concretização como foram concebidos e sem dívidas. Podemos economizar bastante realizando pesquisas antes de qualquer decisão de compra, seguem dicas: http://terapiacelular.criobanco.com.br/planejamento-financeiro-antes-da-chegada-do-bebe/

– Definir onde o que comprar para o enxoval: muitos pais têm dúvidas do que comprar e onde comprar  o enxoval, já que as opções são inúmeras e bem variadas. Indicamos pesquisar bem o que é realmente necessário, para que não ocorram gastos excessivos. Também é válida uma pesquisa de preços em lojas físicas e virtuais, além da possibilidade de o enxoval ser comprado fora do país. Já que existem consultorias de enxovais que podem orientar  aos pais para que não comentam erros na hora da compra.

– Preparar o quarto do bebê: Quando começamos a imaginar o quartinho do bebê, sempre pensamos em coisas fofas e delicadas, só que esquecemos do mais importante, a segurança! O quarto deve ser pensado de forma a atender ao conforto e à beleza, mas sempre tendo como prioridade o cuidado com o bebê. Outro ponto de atenção é que o cômodo deve ser organizado de uma forma que seja conveniente também para os pais ou cuidadores, pois passarão grande parte do tempo por lá. Confira em nosso blog as dicas de segurança e preparação da casa para a chega do bebê: http://terapiacelular.criobanco.com.br/prepare-a-casa-para-a-chegada-do-bebe/

– Preparar o chá de bebê: o ideal é que o chá de bebê aconteça, no máximo, até o sétimo mês da gestação. Para isso, e pensando também em evitar possíveis contratempos, os preparativos para a comemoração devem ser iniciados já a partir do terceiro ou quarto mês. O primeiro passo é escolher a data e o local desejados e, claro, definir o orçamento que pode ser gasto. Essas informações ajudarão a planejar a festa sem imprevistos ou dificuldades. Seguem dicas bem bacanas para ajudar na organização da festa: http://terapiacelular.criobanco.com.br/preparativos-para-o-cha-de-bebe/

– Escolher lembrancinha de maternidade: a escolha das lembrancinhas pode causar muitas dúvidas, principalmente em mamães de primeira viagem. Afinal, a variedade de modelos é tão extensa que pode ficar difícil definir o que agradaria a todos e que ainda caiba no bolso. Planejando-se é possível organizar o necessário e acertar na escolha das lembrancinhas. Antigamente, lembrancinha de bebê era um sachêzinho com cheiro de neném, um imãzinho de geladeira ou um cartãozinho com um lacinho pregado na ponta com a data do nascimento. Hoje, está na moda garrafinha d’água, tubete de brigadeiro, doces personalizados, bichinho de pelúcia, álcool em gel, bem-nascido e cupcake. Essas têm sido as principais escolhas das mamães atualmente.

– Preparar bolsa da maternidade: O ideal é preparar a bolsa por volta da 32ª semana de gestação, pois à medida que o tempo passa, a barriga vai crescendo e você ficará mais cansada e menos disposta para isso. É indicado fazer duas bolsas, uma para você e outra para o bebê. E ter cautela para não levar itens em demasia e pecar por excesso, a bolsa de maternidade precisa conter alguns itens indispensáveis, porém outros só servirão mesmo para ocupar espaço. Baseie-se pela estação que o bebê vai nascer, se frio ou calor.

 – Ler livros sobre educação infantil: para quem está tendo uma gestação tranquila e com tempinho livre, indicamos aproveitar para ler sobre educação infantil. É muito importante estarmos preparadas para o que está por vir, até porque os filhos não vêm com manual de instruções. Vale lembrar que a maioria dos livros sugerem soluções e que todo pai e mãe deve levar em conta seu instinto para decidir o melhor caminho para a sua família. Essa lista que preparamos está bem completa, com assuntos relacionados ao pré e pós-parto, veja: http://terapiacelular.criobanco.com.br/tudo-sobre-gravidez-os-18-melhores-livros/

– Contratar pacote fotográfico? Essa é uma dúvida bastante comum entre as gestantes, já que é um momento em que o orçamento está mais apertado e o dia-a-dia com os últimos preparativos está bem corrido. Só que vale ressaltar que esse é um momento único na vida de uma mulher e aquele barrigão merece um registro sim! Se não for feito por um profissional, que seja fotografado pelo marido, mãe, irmã, enfim, alguém bem próximo e que deixe a grávida bem à vontade. Algumas gestantes preferem fotos externas e outras em estúdio. O que vale é a linda lembrança.

– Conhecer consultorias pós-parto e para amamentação: Ainda grávida, a mãe de primeira viagem não faz ideia do quanto é valioso uma rede de apoio para recorrer nos casos de dúvidas ou dificuldades nos cuidados com o recém-nascido e, principalmente, com a amamentação. Nessa etapa tudo é novo e as dificuldades sempre surgem. Por isso, é bacana que as gestantes pesquisem e conheçam consultorias que dão suporte às mamães nesse período pré e pós-parto, para que se sintam ainda mais seguras e confiantes. Busque na sua região equipe de enfermeiras capacitadas que atendam em domicilio e tenha os contatos em mãos, para o caso de alguma urgência.

– Escolher creche ou babá para o pós-parto: A maioria das mamães sofre muito com a separação do bebê com o fim da licença maternidade. Para voltar ao trabalho com mais tranquilidade, deve estar bem segura de que fez a escolha correta de quem tomará conta do seu filho enquanto estiver fora. As mulheres hoje estão no mercado de trabalho e muitas vezes não podem contar com a ajuda de parentes próximos, como a avó, por exemplo. Por isso, é tão importante que, ainda grávidos, os pais pesquisem e definam se a melhor opção será colocar o bebê na creche ou se irão contratar uma babá. Para os dois casos, deve-se ter toda atenção possível e a escolha deve ser tomada sem pressa, realizando visitas às instituições e sempre buscando referências com outras mães que já conhecem o trabalho da babá escolhida.

– Escolher pediatra: A consulta pré-natal com o (a) pediatra é de extrema importância. Serve principalmente para preparar os pais no cuidado com o desenvolvimento físico e psicológico do bebê que está chegando. Também é um momento onde os pais irão discutir os anseios, preocupações e necessidades em relação à criança. O (a) pediatra deverá orientar e disponibilizar seu tempo para esclarecer as dúvidas antes e depois do nascimento, abrindo um canal de comunicação direto e estabelecendo um vínculo afetivo, sempre com profissionalismo.

Você pode baixar a nossa lista: bit.ly/checklistPDF